顎関節症がなかなか治らない方へ｜明石市いちえ鍼灸整骨院が解説

顎関節症

■ 顎関節症とはどんな症状？

顎関節症とは、耳の前にある「顎関節」と、噛むための筋肉にトラブルが起きる状態です。

主な症状は

• 口を開けると痛い

• 口が大きく開かない

• カクカク・ジャリジャリ音がする

• 顎が外れそうな感じがする

• 頭痛・肩こり・首こりを伴う

というもの。

軽い不調と思われがちですが、放置すると慢性化しやすく、頭痛・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下 につながることもあります。

■ 顎関節症の本当の原因

「噛み合わせが悪いから」
それも一因ですが、実はもっと大きな根本原因があります。

① 姿勢の歪み

スマホやパソコン作業が増えると、頭が前に出る「猫背姿勢」になります。
頭の重さは約5kg。この重みを首や顎の筋肉が支えるため、顎周囲が常に緊張状態になります。

② 骨盤の歪み

骨盤が歪むと背骨がズレ、最終的に頭の位置が傾きます。
すると左右の顎の動きに差が出て、片側だけ負担が集中します。

③ 筋肉バランスの崩れ

噛む筋肉（咬筋・側頭筋）だけでなく、首・肩・背中の筋肉が硬くなることで顎関節の動きが制限されます。

④ 自律神経の乱れ

ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れると、無意識の「食いしばり」や「歯ぎしり」が増え、顎関節に強い圧がかかります。

つまり顎関節症は
顎だけの問題ではなく、全身のバランスの乱れが原因 なのです。

■ 明石市で顎関節症に鍼灸が有効な理由

いちえ鍼灸整骨院では、顎だけを揉む施術は行いません。
全身から整えることで根本改善を目指します。

鍼灸でできること

✔ 顎周囲の深部筋の緊張を緩める
✔ 自律神経を整え、食いしばりを減らす
✔ 血流改善により炎症を鎮める
✔ 痛みの信号を抑制する

鍼灸は神経系に直接働きかけるため、慢性化した顎関節症に非常に相性が良い治療法 です。

■ 運動療法の重要性

施術だけでは再発予防はできません。

当院では

• 首のインナーマッスル強化

• 肩甲骨の可動域改善

• 姿勢を支える体幹トレーニング

を指導し、顎に負担がかからない身体を作ります。

■ 自宅でできるセルフケア

① 舌の位置を意識

正しい位置は「上顎に軽く触れる場所」。
舌が下がると食いしばりが起きやすくなります。

② 温める

耳の前を温めると血流が改善し、筋肉が緩みます。

③ 硬い物を避ける

ガム・フランスパンなどは悪化要因になります。

⑥ 鍼灸が有効な理由

鍼灸は筋肉だけでなく 自律神経 に働きかけます。

産後はストレスや睡眠不足により自律神経が乱れがち。
鍼刺激は神経の興奮を整え、血流を改善し、

• 痛みの緩和

• 回復力の向上

• 疲労軽減

に役立ちます。骨盤矯正と組み合わせることで、身体の内外から整えることが可能です。

■ 当院での治療の流れ

1. 姿勢・骨盤・顎の動きの検査

2. 原因の説明

3. 骨盤矯正で土台を整える

4. 鍼灸で筋肉と神経を調整

5. セルフケア指導

「なぜ顎が悪くなったのか」まで明確にします。

■ 受診の目安

• 口が指2本分開かない

• 痛みが1週間以上続く

• 頭痛や肩こりが強い

• 朝起きた時に顎が疲れている

これらがある場合、早めの施術が大切です。

■ まとめ