【明石市で肩こりにお悩みの方へ】いちえ鍼灸整骨院が行う“根本改善”の鍼灸施術とは？

肩こり

■ 肩こりが起きる本当の原因とは？

肩こりの原因は「同じ姿勢」「ストレス」「運動不足」などと言われますが、実際にはもっと複雑です。当院では以下の5つを重視しています。

① 首〜肩の筋肉の“慢性的な緊張”

特に
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・板状筋
・胸鎖乳突筋
などが過緊張を起こすと、肩こり特有のズーンとした重さや痛みが出ます。

② 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）

スマホやパソコンの姿勢が長いほど、頭が前に倒れ、首・肩にかかる負担は何倍にも増加します。
“頭の重さはボウリング玉ほど”と言われ、姿勢が悪いほど首周りの筋肉は休まる暇がありません。

③ 呼吸の浅さ

ストレスが多いと呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉が余計に働きます。実は“肩こりと呼吸”は密接に関係しており、呼吸改善は最重要ポイントです。

④ 自律神経の乱れ

長時間の緊張や睡眠不足で交感神経が優位になると筋肉が硬くなりやすく、肩こりが慢性化しやすくなります。

⑤ 血流の低下

筋肉の血流が低下すると疲労物質が蓄積し、回復しづらくなります。
「温めると楽になる」のは血流が戻るからです。

■ なぜ“鍼灸”が肩こりに効果的なのか？

肩こりは深部の筋肉のコリが原因になっていることが多く、手技だけでは届かない場合があります。

鍼灸は、
✔ 深層の筋肉へ直接アプローチできる
✔ 血流改善が起きる
✔ 自律神経の調整が可能
✔ 筋肉の緊張を緩める即効性
という特徴があります。

特に当院で使用する鍼は極めて細く、ほとんど痛みはありません。
固くなった筋肉に直接アプローチできるため、
「マッサージでは取れなかったコリがスッと軽くなる」
というお声を多くいただいています。

さらに電気を流す“パルス鍼”を使用することで、凝り固まった筋肉がゆっくりと緩み、血流が一気に改善。
肩こり特有の重だるさが抜けやすくなります。

■ 明石市のいちえ鍼灸整骨院が行う肩こりの自費鍼灸施術

当院の肩こりに対する鍼灸治療は、
**「筋肉」「姿勢」「呼吸」「生活習慣」**までを含めたトータルケアを行います。

◎ ① 深層筋アプローチ鍼灸（ポイント施術）

硬くなった筋肉の深部へ鍼を打ち、血流を改善していきます。

◎ ② 姿勢チェック＆矯正

肩こりの根本には姿勢があります。
・猫背
・巻き肩
・反り腰
など、姿勢のクセを見極めて必要な矯正を行います。

◎ ③ 呼吸改善アプローチ

呼吸が浅い方には肋骨・横隔膜の動きを改善する施術を行い、肩こりの起きにくい身体づくりをサポートします。

◎ ④ 生活習慣アドバイス（セルフケア）

日常の姿勢、仕事中のクセ、ストレッチ方法などを明確にお伝えします。

■ 保険施術にも「良さ」があります

当院では慢性症状への施術は自費となりますが、まず前提として、保険施術には保険施術のメリットがあります。

【保険施術のメリット】

• 急性のケガに対応できる（ぎっくり腰・寝違え・捻挫など）

• 費用を抑えて通院できる

• 痛みが強い初期に短期で集中的に通える

• 最低限の炎症ケア・痛みの緩和は行える

特にケガをした直後や、急性の痛みには保険施術が非常に有効です。
「費用を抑えつつ、まず痛みを落ち着かせたい」という方にとっては大きなメリットになります。

■ しかし、慢性的な肩こりは保険施術だけでは限界がある

ただし、肩こりのような慢性症状は健康保険の適用外です。

理由として、保険施術では

• 施術時間が限られている

• 使用できる技術・機器に制約がある

• 深層筋へのアプローチが難しい
  という“枠組みの制限”が存在します。

つまり、
「肩こりの根本的な原因」に踏み込む施術までは行えない
というデメリットがあるのです。

■ 本気で肩こりを改善したい方には「自費鍼灸」が最適な理由

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、慢性的な肩こりの患者様には、より深く・根本にアプローチできる自費の鍼灸施術をおすすめしています。

自費治療では以下のことが可能です：

◎ 深層筋への直接アプローチ

鍼は手技では届かない筋肉の深部に刺入でき、凝り固まったポイントをピンポイントで緩められます。

◎ パルス（電気）で筋肉をしっかり緩める

深部の筋肉がゆっくり動くことで血流が一気に改善し、「重だるさ」が抜けやすくなります。

◎ 姿勢・呼吸までトータルで改善

慢性肩こりは姿勢や呼吸、自律神経の影響を強く受けるため、これらを丁寧に調整できます。

◎ 再発しにくい身体作り

根本要因（姿勢・習慣）を改善するため、施術後の戻りにくさが格段に違います。

■ 【料金】鍼灸自費治療

6,600円（初回は半額の 3,300円）

まずは軽くなった感覚や深い緩みを“体験”していただきたいので、初回限定で受けていただきやすい料金にしております。

■ 保険施術か自費施術か迷われる方へ

• とにかく痛みを早く抑えたい：保険施術

• 肩こりを根本から改善したい：自費施術

• 再発しない体づくりをしたい：自費施術

• 長年、同じ肩こりで悩んでいる：自費施術

• 姿勢を改善したい：自費施術

このように、症状の性質によって使い分けていただくのがベストです。

■ まとめ：保険施術も良い。でも「肩こりの根本改善」は自費の方が確実です。

保険施術は
✔ 低コスト
✔ セルフケアでは落ちない急性痛の改善
というメリットがあります。

一方、自費の鍼灸施術は
✔ 深層筋にアプローチ
✔ 血流改善で回復力向上
✔ 姿勢・呼吸まで改善
✔ 再発防止
といった「肩こりの根本改善」を実現できます。

「何度も肩こりを繰り返す…」
「仕事に集中できないほどつらい…」

そんな時こそ、ぜひ当院の自費鍼灸を体験してみてください。
明石市魚住町のいちえ鍼灸整骨院が、あなたの肩こり改善を全力でサポートします。