【明石市の鍼灸院が解説】肩こりの原因と鍼灸治療の効果とは？

鍼灸

肩こりとは？｜現代人に多い慢性疲労の代表例

肩こりとは、首・肩・背中の筋肉が緊張し、血流が滞ることで起こる不快感や痛みのことです。
特に以下のような原因が考えられます：

• 長時間のデスクワークやスマートフォン操作による姿勢の悪化

• 精神的ストレスや眼精疲労

• 冷え性や血行不良

• 運動不足

• 噛み合わせや自律神経の乱れ

肩こりは単なる筋肉疲労にとどまらず、放置すると頭痛・吐き気・腕のしびれ・集中力低下などの二次的症状を引き起こす場合もあります。

肩こりに対する一般的な対処法

市販の湿布や鎮痛薬、マッサージや整体、ストレッチなどは一時的な改善に効果がありますが、根本的な原因へのアプローチにはなっていないことが多いです。

「その場しのぎ」で終わらせないためには、体質・自律神経・筋肉バランスに働きかける治療が必要になります。

鍼灸治療が肩こりに効果的な理由とは？

鍼灸治療は、東洋医学に基づき「気（エネルギー）」や「血（血流）」の流れを整える施術です。特に肩こりに対して、以下のような作用が期待できます。

① 筋肉の緊張緩和

細い鍼でツボや筋肉の硬結に直接刺激を与えることで、深層筋までしっかりアプローチし、筋緊張を和らげます。マッサージでは届かない部分まで鍼は届くため、慢性的な肩こりにも有効です。

② 血行促進

鍼灸刺激により、局所の血流が改善され、酸素や栄養素が行き届きやすくなります。老廃物の排出も促進され、こりや痛みの軽減につながります。

③ 自律神経の調整

ストレスや不眠からくる肩こりには、自律神経のバランスを整える鍼灸が特に効果的です。首や手足のツボを使い、交感神経と副交感神経の調整を図ります。

④ 即効性と持続性

1回の施術でも「肩が軽くなった」「目がスッキリした」と実感される方が多く、継続することで再発予防や体質改善も期待できます。

明石市で肩こりにお悩みの方へ｜いちえ鍼灸整骨院のこだわり

当院は、明石市魚住町にある鍼灸院併設の整骨院です。肩こりに対しては、その場しのぎの施術ではなく、原因からの改善を目指しています。

◎ オーダーメイドの鍼灸施術

一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせて、ツボの選定・鍼の深さ・刺激の強さを調整しています。肩こりだけでなく、眼精疲労・頭痛・睡眠の質の向上にもつながります。

◎ 骨盤矯正との組み合わせも人気

姿勢の悪さから肩こりが悪化しているケースも多いため、**骨盤矯正との併用メニュー（体質改善コース）**もおすすめです。

肩こりがある方によくある質問（明石市・鍼灸院編）

Q. 鍼は痛くありませんか？

ほとんど痛みは感じません。髪の毛ほどの細さの鍼を使用しており、初めての方でも安心して受けられる工夫をしています。

Q. どのくらいの頻度で通えばよいですか？

症状や体質にもよりますが、最初の1〜2週間は週1〜2回、その後は間隔を空けて月に1〜2回のメンテナンスをおすすめしています。

Q. 保険は使えますか？

慢性的な肩こりは健康保険の適用外です。自費診療となりますが、**初回特別価格（1,100円）**の体験メニューもご用意しています。

まとめ｜明石市で肩こり治療をお考えなら鍼灸専門の当院へ

肩こりは放置すると慢性化し、日常生活の質にも大きく影響を与えます。
マッサージでは届かない「深い部分」や「体の内側」にまでアプローチできる鍼灸は、本質的な体質改善と根本治療につながる方法です。

明石市で信頼できる鍼灸院をお探しの方は、ぜひ一度「いちえ鍼灸整骨院」にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

• 📍【住所】〒674‐0081　兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目1‐10
  📞【電話】078‐380‐8439
  🌐【公式HP】https://ichie-shinkyuseikotsu.com/

  ＼ 初回限定1,100円で体験できます ／
  肩の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。