シンスプリントでお悩みの方へ｜明石市のいちえ鍼灸整骨院で鍼灸治療を受けて早期改善！

鍼灸

シンスプリントとは？

シンスプリントとは、すねの内側（脛骨内側）に炎症が起こるスポーツ障害です。主に、陸上競技、バスケットボール、サッカー、バレーボールなどの競技をしている人に発生しやすく、**「脛骨過労性骨膜炎」**とも呼ばれます。

シンスプリントの原因

シンスプリントは、以下のような原因で発生します。

• 運動のしすぎ（オーバーユース）
  急激に走る距離やジャンプの回数を増やすと、すねの骨膜に負担がかかり炎症を起こします。

• 硬い地面での運動
  コンクリートやアスファルトなどの硬い地面でのランニングは、脚に大きな衝撃を与えます。

• 偏平足や足のアーチの崩れ
  足裏のアーチが崩れると、足への衝撃を吸収しにくくなり、すねに過度な負担がかかります。

• 筋肉の柔軟性不足
  ふくらはぎや足の筋肉が硬いと、衝撃を吸収できず、すねにストレスが集中します。

シンスプリントに鍼灸治療が効果的な理由

シンスプリントの治療では、炎症を抑えながら、筋肉の柔軟性を高め、再発しにくい体を作ることが重要です。そこで、鍼灸治療が非常に有効です。

1. 鍼で炎症を抑え、痛みを軽減

シンスプリントの主な原因は、すねの骨膜の炎症です。痛みのあるポイントに直接鍼を施すことで、血流を促進し、炎症を鎮めることができます。

2. 筋肉の緊張を緩め、柔軟性を向上

ふくらはぎや足首周りの筋肉の硬さが原因で発生するケースが多いため、鍼灸で深部の筋肉を緩めることで、痛みの軽減と再発予防が期待できます。

3. 自然治癒力を高め、回復を早める

鍼灸治療は、ツボを刺激することで体の自己治癒力を高める効果があります。特に、シンスプリントは繰り返しやすいケガなので、回復力を高めることが重要です。

4. お灸で血流改善し、修復を促進

お灸を使うことで、血流が改善し、炎症の回復が早まります。特に、冷えや血行不良が原因で悪化している方には、お灸の温熱効果が有効です。

いちえ鍼灸整骨院での施術の流れ

明石のいちえ鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。肩こりでお悩みの方の施術の流れをご紹介します。

1. カウンセリング

   • 肩こりの症状や生活習慣、姿勢などを丁寧にヒアリングし、根本原因を探ります。

2. 体のチェック

   • 姿勢や筋肉の状態、可動域などを確認し、最適な施術プランを提案します。

3. 鍼灸治療

   • 鍼を用いた施術で、筋肉の緊張を緩め、血流を促します。

   • お灸を使って体を温め、冷えや血行不良を改善します。

4. アフターケア

   • 自宅でできるストレッチや生活習慣のアドバイスを行い、肩こりの再発を防ぎます。

いちえ鍼灸整骨院でのシンスプリント治療の流れ

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、シンスプリントの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

1. 詳細なカウンセリングと検査

まず、どの動作で痛みが出るのか、運動習慣や生活環境などを詳しくお聞きします。その上で、筋肉の状態や関節の可動域をチェックし、原因を特定します。

2. 鍼治療で炎症を抑える

炎症を起こしているポイントにピンポイントで鍼を施し、痛みを和らげます。また、ふくらはぎや足首周りの筋肉の緊張をほぐし、負担を軽減します。

3. お灸で血流を促進し、回復をサポート

お灸の温熱効果で血流を改善し、炎症の早期回復を目指します。冷えや血行不良がある方には特におすすめです。

4. ストレッチ・セルフケア指導

再発を防ぐために、ふくらはぎや足裏のストレッチを指導し、運動の際の注意点もお伝えします。

シンスプリントの痛みを早く改善したい方は、明石市のいちえ鍼灸整骨院へ！

シンスプリントは、早めの対処が重要です。放っておくと痛みが慢性化し、運動を続けられなくなることもあります。

明石市でシンスプリントの治療をお探しの方は、いちえ鍼灸整骨院の鍼灸治療を試してみませんか？
症状の根本原因にアプローチし、スポーツを思いきり楽しめる体作りをサポートします。

シンスプリントの痛みを我慢せず、いちえ鍼灸整骨院で早めにケアを始めましょう！