首の痛みでお悩みの方へ ― 明石市の鍼灸院「いちえ鍼灸整骨院」が解説する原因と鍼灸治療

鍼灸

首の痛みの主な原因

1. 姿勢不良（スマホ首・ストレートネック）

スマホやパソコンを長時間使用することで、首が前傾した状態が続きます。この姿勢が習慣化すると、首の自然なカーブ（頸椎の湾曲）が失われ、ストレートネックとなり、筋肉や靭帯に過度な負担がかかります。

2. 筋肉の過緊張

デスクワークや車の運転、家事などで首や肩の筋肉が緊張し続けると、血流が悪化し老廃物が溜まり、痛みやこりが発生します。

3. 頚椎の異常（ヘルニア・変形性頚椎症）

加齢や負荷の積み重ねにより、椎間板の変性や骨の変形が起こることで神経が圧迫され、首の痛みやしびれを伴うことがあります。

4. ストレスや自律神経の乱れ

精神的ストレスは首周囲の筋肉を緊張させる原因となります。交感神経の過剰な働きにより血流が滞り、痛みや重だるさを感じやすくなります。

首の痛みとともに出やすい症状

首の痛みは単なる筋肉痛だけでなく、さまざまな症状を引き起こします。

• 肩こり・背中の張り

• 頭痛（緊張型頭痛や片頭痛）

• 腕や手のしびれ（神経圧迫によるもの）

• めまいや吐き気（自律神経の乱れや血流障害）

• 集中力の低下・倦怠感

特に、首の痛みと頭痛やしびれが同時に出る場合は注意が必要です。早期に適切なケアを行うことで、症状の進行を防げます。

鍼灸治療でのアプローチ ― 首の痛みを根本から改善

当院では、首の痛みを「その場の緩和」だけでなく「根本改善」することを目的としています。

1. 鍼治療（経絡・トリガーポイント）

鍼灸では、首や肩の筋肉の深層部にアプローチします。

• 経絡治療：東洋医学的に、首の痛みには「膀胱経」「胆経」などの経絡が深く関わります。ツボ（天柱・風池・肩井など）を刺激し、気血の流れを整えます。

• トリガーポイント鍼：凝り固まった筋肉のしこり（トリガーポイント）に鍼を打ち、筋肉の緊張を緩和します。

2. 灸治療（温熱刺激）

首や肩周囲をお灸で温め、血流改善とリラックス効果を促します。慢性的な首こり・冷え性を伴う方にも有効です。

3. 骨格・姿勢の調整

首の痛みは骨盤や背骨の歪みとも深く関係しています。当院では、必要に応じて骨盤矯正や頸椎のバランス調整を行い、首への負担を軽減します。

いちえ鍼灸整骨院での施術の流れ

1. 丁寧なカウンセリング
   　症状だけでなく、生活習慣や姿勢の癖もチェックします。

2. 首・肩・背中の可動域検査
   　動きの制限や筋肉の硬さを確認します。

3. オーダーメイド鍼灸施術
   　症状に合わせたツボ選定・鍼の深さ・お灸の種類を調整します。

4. セルフケア指導
   　ご自宅でできるストレッチや姿勢改善法をお伝えします。

首の痛みを放置するとどうなる？

一時的な痛みだからと放置してしまうと、慢性化しやすく、頭痛・めまい・しびれなど全身症状へ発展することも少なくありません。
特にデスクワーク中心の方・スマホ使用が多い方・ストレスを抱えている方は早めのケアが必要です。

明石市で首の痛みなら「いちえ鍼灸整骨院」へ

当院は、明石市魚住町にある地域密着型の鍼灸整骨院です。
首の痛みを根本から改善するため、鍼灸と矯正を組み合わせた施術でサポートいたします。

初回限定特別体験

首の痛みでお悩みの方には、初回2,400円で鍼灸治療を体験いただけます。

アクセス

• 住所：〒674-0081 兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目1-10

• 電話番号：078-380-8439

• 受付時間：
  　月・火・水・金：9:30〜12:30／15:00〜20:00
  　木：9:30〜15:00
  　土：9:30〜17:00

まとめ

• 首の痛みは姿勢不良・筋緊張・ストレス・頚椎の異常などが原因で起こります。

• 放置すると頭痛・しびれ・めまいなどの症状を引き起こすこともあります。

• 鍼灸治療は深部の筋肉を緩め、血流を改善し、自律神経を整えることで首の痛みを根本から改善できます。

首の痛みでお悩みの方は、明石市のいちえ鍼灸整骨院へぜひご相談ください。