変形性膝関節症

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨が少しずつすり減り、関節に炎症や変形が起こることで痛みや動かしにくさが生じる疾患です。

膝関節には、骨と骨が直接ぶつからないように軟骨というクッションがあります。

しかし、

• 加齢
• 長年の負担
• 筋力低下
• 体重増加
• O脚
• 過去のケガ

などが重なることで軟骨が徐々に摩耗し、関節内で炎症が起こります。

その結果、

• 痛み
• 腫れ
• 可動域制限
• 変形

といった症状が現れるようになります。

このような症状はありませんか？

変形性膝関節症では次のような症状がよくみられます。

• 朝起きて歩き始めが痛い
• 長時間座った後に立つと痛い
• 階段の昇り降りがつらい
• 正座ができない
• 膝が腫れている
• 膝に水が溜まる
• O脚が進んできた
• 長時間歩くことが難しい
• 膝が完全に伸びない

初期では「動き始めだけ痛い」というケースが多く、進行すると安静時にも痛みを感じるようになることがあります。

なぜ痛みが続くのでしょうか？

「軟骨がすり減っているから痛い」と思われがちですが、実際にはそれだけではありません。

痛みには、

• 関節内の炎症
• 筋肉の過緊張
• 血流低下
• 関節包の硬さ
• 靭帯への負担
• 歩き方のクセ

など、さまざまな要素が関係しています。

特に膝は、股関節や足関節の影響を大きく受ける関節です。

例えば股関節の動きが悪くなると、本来股関節で吸収する衝撃を膝が受けることになります。

また足首が硬い方では、歩行時の衝撃が膝へ集中しやすくなります。

そのため膝だけ治療しても改善しにくいケースがあるのです。

鍼灸が変形性膝関節症に期待できる理由

「鍼で軟骨は元に戻るのですか？」

この質問をよくいただきます。

結論からいうと、鍼灸で擦り減った軟骨そのものを元に戻すことはできません。

しかし、痛みの軽減や膝の動かしやすさの改善、筋肉の緊張緩和、血流促進などを目的とした施術は期待できます。

いちえ鍼灸整骨院では、

①痛みを抑える

膝周囲の筋肉や組織へ適切な刺激を加え、身体が本来持つ鎮痛機能を引き出します。

②血流を改善する

血液循環が良くなることで筋肉の柔軟性が高まり、炎症による回復も促しやすくなります。

③筋肉のバランスを整える

太ももの前後、ふくらはぎ、お尻など膝を支える筋肉の緊張を整え、膝への負担を軽減します。

④身体全体を評価する

膝だけではなく、

• 骨盤
• 股関節
• 足首
• 姿勢
• 歩行

まで確認し、根本原因へアプローチしていきます。

当院が大切にしている「根本改善」

変形性膝関節症では、痛みだけを追いかける施術では再発を繰り返してしまいます。

当院では

• なぜ膝へ負担が集中しているのか
• なぜ炎症を繰り返すのか
• なぜ筋肉が硬くなるのか

という原因を見つけることを重視しています。

そのため、

• 鍼灸
• 手技療法
• 運動療法
• セルフケア指導
• 日常生活のアドバイス

を組み合わせ、一人ひとりに適した施術プランをご提案しています。

ご自宅でできるセルフケア

施術だけでなく、日頃のセルフケアも非常に重要です。

おすすめなのは、

太ももの筋力トレーニング

大腿四頭筋を鍛えることで膝への負担を軽減できます。

股関節のストレッチ

股関節の柔軟性を高めることで膝の動きも改善しやすくなります。

無理のないウォーキング

適度な運動は関節の動きを保ち、筋力維持にもつながります。

体重管理

体重が1kg増えると、歩行時には膝へ数kg分の負荷が加わるといわれています。

適正体重を維持することは、膝を守るために非常に重要です。

病院との併用もおすすめです

変形性膝関節症では、

• レントゲン検査
• MRI検査
• ヒアルロン酸注射
• 薬物療法
• リハビリ

などが必要となる場合があります。

当院では、医療機関での診断内容も踏まえながら施術を行っています。

強い腫れや熱感、急激な痛みなどがある場合は、まず整形外科での診察をおすすめしています。

このような方はぜひ一度ご相談ください

• 病院では年齢のせいと言われた
• 湿布や薬だけでは改善しない
• 手術はできれば避けたい
• 長く歩ける膝を維持したい
• 趣味や旅行を楽しみたい
• 階段を楽に昇り降りしたい

変形性膝関節症は、早めに適切なケアを始めることで、日常生活への影響を軽減できる可能性があります。

まとめ｜明石市で変形性膝関節症による膝の痛みなら、いちえ鍼灸整骨院へ