息苦しさが続く方へ｜明石市で鍼灸治療を行う いちえ鍼灸整骨院の専門的アプローチ

息苦しさ

息苦しさとは？病気がなくても起こる理由

息苦しさとは、「空気が足りない」「うまく吸えない」「呼吸が浅い」と感じる状態を指します。
病院でレントゲンや心電図、血液検査を行っても異常が見つからない場合、次のような要因が考えられます。

✔ 呼吸に関わる筋肉の緊張

呼吸は、肺だけでなく

• 肋骨周囲の筋肉

• 横隔膜

• 首・肩・背中の筋肉

これらがスムーズに動くことで行われます。
デスクワークやスマホ操作が多い方は、胸郭（胸まわり）が硬くなり、息を吸いにくい状態が作られやすくなります。

明石市でも多い「自律神経の乱れ」と息苦しさ

息苦しさで来院される患者様の多くに共通するのが、自律神経の乱れです。

自律神経が乱れると起こる変化

• 呼吸が浅く速くなる

• 胸や喉が締め付けられる感覚

• 不安感・動悸・めまいを伴う

• 夜や一人の時に症状が強くなる

特にストレスが続いている方、過去に強い不安や体調不良を経験した方は、
無意識に呼吸が乱れやすい状態になっています。

このタイプの息苦しさは、「気のせい」ではなく、神経と身体の反応として実際に起こっている症状です。

姿勢の乱れが呼吸を妨げているケースも

猫背・巻き肩・ストレートネックといった姿勢不良も、息苦しさと密接に関係しています。

姿勢が崩れると

• 肋骨が広がりにくい

• 横隔膜が下がらない

• 首の筋肉が緊張しやすい

結果として、「しっかり吸っているつもりでも空気が入らない」という感覚が生まれます。

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、呼吸の状態と姿勢の関係を必ずチェックし、根本原因を探ります。

息苦しさに対する鍼灸治療の考え方

鍼灸が息苦しさに有効な理由

鍼灸治療は、

• 自律神経のバランスを整える

• 緊張した筋肉を深部から緩める

• 呼吸に関わる神経の働きを正常化する

といった作用が期待できます。

特に息苦しさの場合、表面的なマッサージでは届かない深層筋や神経系へのアプローチが重要です。

いちえ鍼灸整骨院の息苦しさへの施術内容

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、以下の流れで施術を行います。

① 丁寧なカウンセリングと検査

・いつから息苦しいのか
・どんな時に強くなるか
・病院での検査歴
・姿勢・呼吸の動き

を詳しく確認します。

② 鍼灸による自律神経調整

首・背中・胸部・お腹など、呼吸と神経に関係するツボへ鍼灸を行い、
過緊張状態をやさしく解除します。

③ 骨格・姿勢の調整

必要に応じて、胸郭や背骨の動きを改善し、自然に深い呼吸ができる身体を作ります。

④ セルフケア・呼吸指導

ご自宅でできる簡単な呼吸法や姿勢のポイントもお伝えします。

病院と鍼灸の違い｜併用が大切です

息苦しさがある場合、まず病院での検査はとても大切です。
しかし「異常なし」と言われた後、どうすればいいのかわからず悩む方が多いのも事実です。

鍼灸は

• 病名がつかない不調

• 数値に出ないつらさ

• 繰り返す違和感

に対して、身体全体から整えるアプローチができます。

受診の目安｜こんな方はご相談ください

• 息苦しさが数週間以上続いている

• 検査では異常がないが不安が強い

• 肩こり・首こり・背中の張りがある

• 自律神経の乱れを指摘された

• 薬以外の方法も試したい

まとめ｜息苦しさは身体からの大切なサインです

息苦しさは、放置すると
「常に呼吸を意識してしまう」
「外出が不安になる」
など、生活の質を大きく下げてしまいます。

明石市で息苦しさにお悩みの方は、
鍼灸という選択肢を知っていただきたいと、私たちは考えています。

いちえ鍼灸整骨院では、
「なぜ息苦しいのか」
「どうすれば楽になるのか」
を一緒に整理し、安心して呼吸できる身体づくりをサポートします。

お一人で悩まず、いつでもご相談ください。