逆流性食道炎

逆流性食道炎とは

逆流性食道炎とは、胃酸や胃の内容物が食道へ逆流し、食道の粘膜に炎症を起こす状態です。

本来、胃と食道の境目には「下部食道括約筋」があり、逆流を防ぐ役割をしています。しかし、この働きが低下すると、胃酸が逆流しやすくなります。

主な症状

逆流性食道炎の症状は非常に多様で、以下のようなものがあります。

• 胸やけ（焼けるような不快感）
• 呑酸（酸っぱいものが上がってくる）
• みぞおちの痛み
• 喉の違和感・詰まり感
• 声のかすれ
• 慢性的な咳

特に「胸やけ」と「呑酸」は代表的な症状です。

また、症状が軽い場合でも放置すると慢性化し、生活の質（QOL）が低下する可能性があります。

原因｜なぜ逆流が起こるのか？

逆流性食道炎の原因は大きく分けて3つです。

① 筋力低下（加齢・姿勢）

下部食道括約筋の働きが弱くなることで、胃酸が逆流しやすくなります。

また、猫背などの姿勢不良も腹圧を高め、逆流を助長します。

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② 腹圧の上昇

以下のような状態は、胃を圧迫して逆流を引き起こします。

• 肥満
• 便秘
• 締め付けの強い服
• 前かがみ姿勢

腹圧が高まることで、胃の内容物が押し上げられます。

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③ 生活習慣・食事

• 脂っこい食事
• アルコール
• 炭酸飲料
• 食べ過ぎ・早食い
• 食後すぐ横になる

これらは胃酸分泌の増加や逆流の原因となります。

鍼灸整骨院から見た本当の原因

明石市の整骨院として多くの患者様を診ている中で、逆流性食道炎には次のような「身体の問題」が深く関わっていると考えています。

■ 自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムの乱れにより、自律神経が乱れると

• 胃酸の分泌過多
• 胃の動き低下

が起こり、逆流しやすくなります。

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■ 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）

猫背になると、

• 胃が圧迫される
• 横隔膜の動きが低下

し、逆流を助長します。

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■ 呼吸の浅さ

呼吸が浅いと横隔膜の動きが悪くなり、胃の機能低下につながります。

鍼灸によるアプローチ

いちえ鍼灸整骨院では、単なる対症療法ではなく「根本改善」を目指します。

① 自律神経の調整

鍼灸は副交感神経を優位にし、

• 胃腸の働き改善
• 胃酸分泌の安定

を促します。

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② 胃腸機能の活性化

東洋医学では「脾・胃」の働きを整えることで、消化機能を高めます。

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③ 横隔膜・姿勢改善

手技療法や矯正により、

• 猫背改善
• 腹圧の正常化

を行い、逆流しにくい身体を作ります。

運動療法

症状改善には運動も重要です。

● 胸を開くストレッチ

猫背改善により胃の圧迫を軽減

● 腹式呼吸

横隔膜をしっかり動かすことで胃の働きをサポート

● 軽いウォーキング

胃腸の蠕動運動を促進

セルフケア

治療の流れ（いちえ鍼灸整骨院）

受診の目安

以下のような場合は早めの受診をおすすめします。

• 胸やけが週に何度もある
• 市販薬で改善しない
• 喉の違和感や咳が続く
• 食後に必ず症状が出る

長期間放置すると重症化のリスクもあるため注意が必要です。

まとめ｜明石市で逆流性食道炎にお悩みの方へ