【明石市】産後から続く腰痛の本当の原因｜それは“産後の骨盤の歪み”かもしれません

骨盤矯正

なぜ産後に腰痛が起こるのか？

出産は交通事故レベルの身体ダメージとも言われます。
妊娠中〜出産にかけて、身体には大きな変化が起こります。

① 骨盤が大きく開く

出産時、赤ちゃんが通るために骨盤は大きく広がります。
このとき関節や靭帯は非常に不安定になります。

本来は自然に戻りますが…

• 抱っこ・授乳姿勢

• 片側ばかりでの育児動作

• 寝不足

• 運動不足

により 歪んだまま固定されてしまう のです。

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② 筋肉バランスが崩れる

妊娠中はお腹が前に出ることで姿勢が変わります。

✔ 反り腰になる
✔ 腹筋が弱くなる
✔ お尻の筋肉が使えなくなる

その結果、腰の筋肉だけが頑張りすぎる状態になり、慢性的な腰痛へつながります。

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③ 姿勢が崩れたまま育児が始まる

産後は休む間もなく育児がスタート。

• 前かがみの授乳

• 中腰でのおむつ替え

• 抱っこの繰り返し

これらが 歪んだ骨盤に追い打ち をかけます。

つまり
「産後の骨盤の歪み × 育児姿勢」＝腰痛の固定化
これが、産後腰痛が治らない最大の理由です。

マッサージで治らない理由

「整形外科では異常なし」
「マッサージではその場だけ楽」

これは当然です。
なぜなら痛みの原因は筋肉のコリではなく 身体の土台＝骨盤 だからです。

土台が傾いたままでは、いくらほぐしても腰はまた痛くなります。

産後骨盤矯正が必要な理由

産後の腰痛改善のカギは
👉 産後骨盤矯正

骨盤矯正を行うことで、

✔ 身体の重心が整う
✔ 腰への負担が減る
✔ 筋肉の緊張が緩む
✔ 姿勢が安定する

といった変化が起きます。

これは「痛みを取る治療」ではなく、
“腰痛が起きない身体へ戻す治療” です。

いちえ鍼灸整骨院の産後骨盤矯正の特徴

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、産後の方専用の骨盤矯正を行っています。

● ボキボキしない安全な矯正
● 産後の不安定な骨盤に合わせた施術
● 筋肉バランスも同時に調整
● 育児中でも通いやすい施術内容

「産後だから仕方ない」ではなく、
産後だからこそ整えるべき時期 なのです。

鍼灸治療で回復力も高める

産後はホルモンバランスや自律神経も乱れがち。

• 疲れが取れない

• 寝ても回復しない

• 腰がずっと重い

この状態では治りも遅くなります。

鍼灸治療は自律神経を整え、血流を改善し、回復力を高めます。
骨盤矯正と組み合わせることで、改善スピードが大きく変わります。

こんな産後ママは要注意

☑ 出産後から腰痛が続いている
☑ 抱っこがつらい
☑ 立ち上がる時に痛む
☑ 産後体型が戻らない
☑ 疲れが抜けない

これは 産後の骨盤が整っていないサイン です。

まとめ｜産後の腰痛は“今”整えることが大切