目の痙攣にお悩みの方へ｜明石市の鍼灸院【いちえ鍼灸整骨院】が解説する原因と鍼灸治療

鍼灸

目の痙攣とは？｜よくある症状と特徴

目の痙攣は医学的には「眼瞼ミオキミア」と呼ばれ、特にまぶたの周囲がピクピクと不随意に動く状態を指します。

よくある症状

• まぶたがピクピクと震える

• 目の奥に重だるさ・疲れを感じる

• 目の乾燥感・しょぼしょぼ感

• まぶたの開閉がしづらい感覚

• 頭痛・肩こり・首のこりを伴う

多くは下まぶたの痙攣が見られますが、上まぶたや目の周囲に現れることもあります。

目の痙攣が起こる主な原因

1. 眼精疲労

パソコンやスマートフォンの長時間使用により、目の周囲の筋肉が疲労してピクピクと痙攣することがあります。

2. ストレス・自律神経の乱れ

ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、筋肉の収縮が不安定になり痙攣が起こりやすくなります。

3. 栄養不足

マグネシウム・カルシウム・ビタミンB群の不足は神経や筋肉の働きを低下させ、痙攣の原因になることがあります。

4. ドライアイ

涙の分泌不足により角膜が刺激され、痙攣が起こるケースも少なくありません。

5. 重度の場合は神経疾患の可能性も

稀ではありますが、まぶたが閉じてしまうような強い痙攣（眼瞼けいれん）は神経疾患が関与する場合があります。

東洋医学から見た「目の痙攣」

東洋医学では、目の痙攣は**「肝（かん）」や「脾（ひ）」の不調**と深く関わると考えられています。

• 肝の不調
  ストレスや怒り、過労によって肝の気が滞り、目の周囲の筋肉に痙攣が起こる。

• 脾の不調
  食生活の乱れや胃腸の弱りによって栄養が目や筋肉に届かず、痙攣やまぶたのピクつきが起こる。

このように、目だけでなく全身のバランスの乱れが症状の背景にあると捉えます。

明石市の鍼灸院【いちえ鍼灸整骨院】が行う鍼灸治療

1. 症状の根本原因にアプローチ

当院では、問診・脈診など東洋医学的な診断を用いて、目の痙攣の原因を分析します。

2. 鍼灸治療の具体的な施術例

• 目の周囲のツボ（攅竹・承泣・太陽など）

• 自律神経を整えるツボ（百会・神庭・内関など）

• 全身調整のツボ（足三里・肝兪・脾兪など）

局所だけでなく、自律神経や血流改善を目的とした全身治療を組み合わせることで、症状の再発を防ぎます。

3. 鍼灸の効果

• 目の周囲の筋肉の緊張を緩める

• 血流を改善し、目の疲れやコリを緩和

• 自律神経のバランスを整え、ストレス耐性を向上

自宅でできるセルフケア

• 目を温める（ホットタオルで血流改善）

• パソコン・スマホの使用時間を調整

• 十分な睡眠の確保

• マグネシウム・ビタミンB群の摂取

これらのケアと鍼灸治療を併用することで改善が早まります。

目の痙攣は放置せず早めのケアを

「そのうち治る」と思って放置すると、慢性化したり他の不調を引き起こすことがあります。

当院では**初回特別体験（2,400円）**をご用意しており、初めての方でも安心して施術を受けていただけます。

明石市で目の痙攣にお困りなら、いちえ鍼灸整骨院へ

当院は明石市魚住町の鍼灸院として、目の痙攣・眼精疲労・自律神経の不調など、幅広い症状に対応しています。

• 住所：兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目1‐10

• 電話番号：078‐380‐8439

• 受付時間：
  　月・火・水・金：9:30〜12:30／15:00〜20:00
  　木：9:30〜15:00
  　土：9:30〜17:00

目の痙攣でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

まとめ

• 目の痙攣は眼精疲労・ストレス・自律神経の乱れが主な原因

• 東洋医学では「肝」「脾」の不調として全身のバランスを整えることが重要

• 鍼灸治療は目の周囲だけでなく自律神経や全身調整を行うことで根本改善を目指せる

目の痙攣は体からのSOSサインです。
つらい症状でお悩みの方は、ぜひ明石市のいちえ鍼灸整骨院へご相談ください。