【眼精疲労の本当の原因とは？】明石市の鍼灸院が教える鍼灸治療の専門的アプローチ

鍼灸

眼精疲労とは？単なる「目の疲れ」との違い

まず、「眼精疲労」と「眼疲労」は異なります。

• 眼疲労：一時的な目の疲れで、休息や睡眠によって自然に回復する。

• 眼精疲労：目を休めても完全には回復せず、慢性的に疲れが残る状態。

眼精疲労は、長時間の目の酷使だけでなく、自律神経の乱れ、血行不良、首肩の筋緊張、ストレスなど多岐にわたる原因が関係しています。

眼精疲労の主な原因とは？

明石市の鍼灸院である当院には、以下のような原因で眼精疲労に悩む方が多く来院されています。

1. 長時間の画面作業

パソコンやスマホの使用により、まばたきの回数が減少し、目が乾燥してピント調整機能が低下します。

2. 首肩のこり・血行不良

首や肩の筋肉が緊張すると、目の周囲への血流が滞り、眼球の酸素や栄養が不足します。これが慢性的な目の疲労感に繋がります。

3. 自律神経の乱れ

ストレスや不規則な生活は自律神経のバランスを崩し、目のピント調節を司る筋肉の働きにも悪影響を与えます。

鍼灸による眼精疲労の専門的アプローチ

◆ 鍼灸はなぜ眼精疲労に効果的なのか？

鍼灸は、東洋医学に基づき、全身の「気・血・水（きけつすい）」の流れを整えることで体の不調を根本から改善する治療法です。

特に眼精疲労に対しては、次のようなメカニズムで効果を発揮します。

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① ツボへの刺激で目の血流を改善

目の周囲には「晴明（せいめい）」「攅竹（さんちく）」「太陽（たいよう）」など、眼精疲労に効果的なツボがあります。これらに鍼を打つことで、目の周囲の血行を促進し、酸素や栄養の供給を高めます。

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② 自律神経を整える

手足や背中のツボ（「百会」「風池」「合谷」など）を組み合わせることで、自律神経のバランスが整い、体全体のリラックス効果が得られます。これにより、目のピント調節機能も回復しやすくなります。

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③ 首肩の筋緊張を緩める

眼精疲労は首や肩のこりとも密接に関係しているため、首肩まわりのツボを刺激して筋緊張を和らげることで、眼精疲労の根本的な原因を取り除くことができます。

いちえ鍼灸整骨院での眼精疲労への対応

当院では、症状の状態や生活習慣を丁寧にヒアリングし、その方に最適な鍼灸施術を提供しています。

◎ 美容鍼との併用も人気！

当院の美容鍼（5,500円）では、目元のツボへの刺激も行うため、「目の疲れ」と「目のたるみ」の同時ケアが可能です。眼精疲労だけでなく、見た目の印象も明るくなります。

明石市で眼精疲労にお悩みなら、鍼灸院【いちえ鍼灸整骨院】へ

当院は、明石市魚住町で地域密着の鍼灸院として、眼精疲労をはじめ、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、さまざまな症状に対して専門的に対応しています。

「目がしょぼしょぼする」「頭が重い」「集中力が続かない」といった症状がある方は、早めのケアをおすすめします。

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まとめ

眼精疲労は単なる目の疲れではなく、全身のバランスや生活習慣とも深く関わる問題です。鍼灸はその場しのぎの対症療法ではなく、根本からの改善を目指す施術です。

明石市で眼精疲労にお悩みの方は、鍼灸治療に特化した「いちえ鍼灸整骨院」にぜひご相談ください。