頚椎症性脊髄症

症状

頚椎症性脊髄症の主な症状は以下の通りです。

・手や指のしびれ
・ボタンが留めにくい（巧緻運動障害）
・字が書きにくい
・足のもつれ、歩行障害
・階段の昇り降りが不安定
・排尿・排便障害（重症例）

特徴的なのは、「首の痛みだけでなく、手足に症状が出る」点です。
単なる肩こりや首こりと誤認されやすいため注意が必要です。

原因

頚椎症性脊髄症は、首の骨（頚椎）の変形によって脊髄が圧迫されることで発症します。

主な原因は以下の通りです。

① 加齢による変性

椎間板の変性や骨の変形（骨棘形成）により、脊髄の通り道が狭くなります。

② 姿勢不良

・スマホ首（ストレートネック）
・長時間のデスクワーク
・猫背

これらにより頚椎に過剰な負担がかかります。

③ 筋肉の緊張

首や肩周りの筋緊張が強くなると、関節の動きが悪くなり、神経圧迫を助長します。

鍼灸治療

明石市の整骨院である当院では、頚椎症性脊髄症に対して鍼灸治療を積極的に取り入れています。

鍼灸の効果

・筋緊張の緩和
・血流改善
・神経の興奮抑制
・痛みやしびれの軽減

特に、首だけでなく「背中・肩甲骨・腕」にかけてアプローチすることで、神経の通りを改善していきます。

また、自律神経のバランスも整えるため、慢性的なしびれや違和感にも効果が期待できます。

※重度の脊髄圧迫がある場合は医療機関との併用が重要です。

運動療法

頚椎症性脊髄症では、動かさないことが逆効果になる場合もあります。
適切な運動療法により、症状の改善と再発予防が可能です。

主な運動

・肩甲骨の可動域改善エクササイズ
・頚椎の安定性トレーニング
・体幹トレーニング

特に重要なのは「首だけでなく全身を整えること」です。
首への負担は、骨盤や姿勢の崩れからも影響を受けています。

セルフケア

自宅でできるケアも非常に重要です。

① 姿勢改善

・スマホは目線の高さで使用
・長時間同じ姿勢を避ける
・デスク環境の見直し

② 温熱療法

首や肩を温めることで血流改善

③ 軽いストレッチ

無理のない範囲で首・肩を動かす

※強いしびれや痛みがある場合は無理に行わないでください。

治療の流れ（いちえ鍼灸整骨院）

当院では、以下の流れで施術を行います。

① 問診・検査
症状の出方や生活習慣を詳しく確認

② 姿勢分析
根本原因となる身体の歪みをチェック

③ 施術
・骨格矯正
・鍼灸治療
・筋肉調整

④ 運動指導
再発防止のためのトレーニング提案

⑤ セルフケア指導
日常生活での注意点をアドバイス

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を行っています。

受診の目安

以下の症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

・手のしびれが続く
・細かい作業がしにくい
・歩行時に違和感がある
・症状が徐々に悪化している

特に「手と足の両方に症状がある場合」は要注意です。
脊髄への影響が疑われるため、放置しないことが重要です。

まとめ