頚椎症

頚椎症とは？

頚椎症とは、首の骨（頚椎）や椎間板が加齢や負担によって変形し、神経を圧迫することで症状が現れる状態を指します。

首の骨は7つの頚椎で構成されており、その間にはクッションの役割をする椎間板があります。しかし長年の負担によって椎間板が潰れたり、骨が変形したりすると、神経の通り道が狭くなります。

すると、

• 首の痛み
• 肩こり
• 腕のしびれ
• 手の感覚異常
• 力が入りにくい
• 頭痛
• めまい

など、さまざまな症状が出現します。

頚椎症の主な原因

① 長時間のスマホ・パソコン姿勢

現在もっとも多い原因の一つです。

うつむいた姿勢では、首に非常に大きな負担がかかります。頭の重さは約4〜6kgありますが、前傾姿勢になるほど首への負荷は増大します。

特に、

• 猫背
• ストレートネック
• 巻き肩

がある方は注意が必要です。

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② 加齢による変性

40代以降になると、椎間板の水分量が減少し、クッション機能が低下します。

その結果、

• 骨の変形
• 椎間板の突出
• 神経圧迫

が起こりやすくなります。

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③ 筋肉の硬さと血流不良

首・肩周囲の筋肉が慢性的に硬くなると、頚椎の動きが悪くなります。

特に、

• 僧帽筋
• 肩甲挙筋
• 胸鎖乳突筋
• 斜角筋

などが硬くなることで、神経や血管への圧迫が強くなります。

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④ 姿勢の歪み

骨盤の歪みや背骨のバランス異常も、頚椎症に大きく関係しています。

身体全体のバランスが崩れることで、首だけに負担が集中してしまいます。

頚椎症の代表的な症状

首・肩の痛み

初期段階では「慢性的な肩こり」と感じることが多いです。

しかし進行すると、

• 首を動かすと痛い
• 後ろを向けない
• 朝起きると首が固まる

などの症状が出ます。

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腕や手のしびれ

神経圧迫が起こると、肩から腕、指先にかけてしびれが出現します。

特に、

• 親指
• 人差し指
• 中指

に症状が出るケースが多く見られます。

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握力低下

進行すると、

• ペットボトルの蓋が開けづらい
• 箸が使いにくい
• 細かい作業がしにくい

など、筋力低下が起こる場合があります。

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頭痛・めまい・吐き気

首周囲の筋緊張や自律神経の乱れによって、

• 緊張型頭痛
• めまい
• 吐き気
• 倦怠感

が出ることもあります。

頚椎症を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置してしまう方も少なくありません。

しかし頚椎症は、悪化すると神経障害が進行する可能性があります。

重症化すると、

• 強いしびれ
• 慢性的な痛み
• 歩行障害
• 手の細かい動作障害

など、日常生活に支障をきたすケースもあります。

早期ケアが非常に重要です。

病院と整骨院の違い

病院で行うこと

整形外科では、

• レントゲン
• MRI
• 薬
• 湿布
• 注射

などによる診断・対症療法が中心になります。

強い神経症状がある場合には手術が検討されることもあります。

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整骨院で行うこと

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、痛みのある首だけではなく、「なぜ頚椎に負担が集中しているのか」を重視します。

具体的には、

• 姿勢分析
• 骨盤バランス調整
• 筋肉の緊張緩和
• 関節可動域改善
• 神経圧迫軽減

を目的に施術を行います。

いちえ鍼灸整骨院の頚椎症施術

① 骨格・姿勢矯正

頚椎症の方の多くは、

• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック

がみられます。

当院では身体全体のバランスを確認しながら、首へ負担が集中しない姿勢へ導いていきます。

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② 鍼灸治療

頚椎症では深部筋の緊張が強くなっているケースが非常に多いです。

鍼灸では、

• 深部筋へのアプローチ
• 血流改善
• 神経興奮の抑制
• 自律神経調整

を目的に施術を行います。

慢性的なしびれや首の重だるさに対しても有効です。

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③ 手技療法

硬くなった筋肉を丁寧に緩め、首周囲の負担を軽減します。

無理にボキボキ鳴らすような施術ではなく、身体の状態に合わせた安全な施術を行います。

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④ 運動療法

症状改善には「支える筋力」が重要です。

特に、

• インナーマッスル
• 肩甲骨周囲筋
• 体幹筋

を適切に使えるようにすることで、再発予防につながります。

自宅でできるセルフケア

頚椎症で受診した方がよい症状

以下の症状がある場合は早めの受診をおすすめします。

• 手のしびれが続く
• 力が入りにくい
• 夜も痛みが強い
• 首を動かせない
• 頭痛やめまいを伴う
• 症状が徐々に悪化している

神経症状は放置期間が長いほど改善に時間がかかることがあります。

明石市で頚椎症にお悩みなら、いちえ鍼灸整骨院へ

頚椎症は単なる肩こりではなく、神経が関係する症状です。

そのため、

• 一時的なマッサージ
• 湿布だけ
• 痛み止めだけ

では根本改善につながらないケースも少なくありません。

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、

• 骨格
• 筋肉
• 神経
• 姿勢
• 日常動作

まで総合的に評価し、症状改善と再発予防を目指します。

「首の痛みがなかなか治らない」
「手のしびれが気になる」
「病院では異常なしと言われた」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

 

まとめ

頚椎症は、

• 加齢
• 姿勢不良
• スマホ首
• 筋肉の硬さ

などが原因となり、首や肩だけでなく、腕のしびれや頭痛まで引き起こすことがあります。

特に現代では、スマホやデスクワークによる姿勢不良が大きな原因となっています。

早期に適切なケアを行うことで、

• 痛み軽減
• しびれ改善
• 再発予防

につながります。

明石市で頚椎症や首の痛み、しびれでお困りの方は、ぜひ一度「いちえ鍼灸整骨院」へご相談ください。

【いちえ鍼灸整骨院】
〒674-0081
兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目1-10

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