腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

明石市で鍼灸による根本改善を目指す「いちえ鍼灸整骨院」の専門解説

腰椎椎間板ヘルニアとは？

背骨（腰椎）の間には「椎間板」というクッションがあります。この椎間板の中の組織が外へ飛び出し、神経を圧迫する状態が腰椎椎間板ヘルニアです。

主な症状

✔ 腰の強い痛み
✔ お尻から足にかけてのしびれ
✔ 太もも・ふくらはぎの違和感
✔ 足に力が入りにくい
✔ 長時間の座位がつらい

これらは「坐骨神経痛」と呼ばれる症状として現れることも多く、明石市でもこの訴えは非常に多いです。

ヘルニアの“本当の原因”は椎間板だけではない

一般的には「椎間板が飛び出したから痛い」と考えられがちですが、実はそれだけではありません。

本当の問題は「身体全体のバランスの崩れ」

ヘルニアの方の多くに共通しているのは以下です。

• 骨盤の歪み

• 猫背や反り腰などの姿勢不良

• 股関節や背中の硬さ

• 腹筋・体幹の弱さ

• 筋肉バランスの乱れ

• 自律神経の乱れによる回復力低下

これらが続くことで、腰椎に常に負担がかかり、椎間板に圧力が集中してヘルニアを引き起こします。

つまり、椎間板は「結果」であり、本当の原因は体の使い方とバランスの崩れなのです。

明石市で増えているヘルニアの生活背景

現代の生活習慣が大きく影響しています。

• 長時間の座り仕事

• スマホによる前かがみ姿勢

• 運動不足

• 産後の骨盤不安定

• 重い物を持つ仕事

• 睡眠不足やストレス

これらが重なると、腰だけでなく自律神経も乱れ、痛みが慢性化しやすくなります。

痛み止めや安静だけでは改善しにくい理由

薬や注射は一時的に痛みを抑えますが、

❌ 骨盤の歪み
❌ 筋肉の硬さ
❌ 神経の過敏状態
❌ 姿勢の崩れ

は改善されません。

その結果、**「良くなったと思ったら再発」**を繰り返すケースが多いのです。

鍼灸が腰椎椎間板ヘルニアに有効な理由

明石市のいちえ鍼灸整骨院では、ヘルニア症状に対して鍼灸と身体調整を組み合わせた施術を行います。

鍼灸の効果

✔ 神経の興奮を抑える
✔ 血流改善による炎症軽減
✔ 筋肉の緊張緩和
✔ 自律神経の調整
✔ 自然治癒力の向上

神経圧迫による痛みは、実は「神経の過敏状態」が大きく関わります。鍼灸はこの神経の状態を落ち着かせる作用があり、しびれや痛みの軽減に非常に相性が良いのです。

いちえ鍼灸整骨院のヘルニア施術の流れ

明石市にある当院では、単に腰を触るだけではありません。

①検査

姿勢・骨盤・可動域・筋肉バランス・神経反応を確認

②鍼灸施術

痛みの出ている神経ラインに対してアプローチ

③骨盤・姿勢調整

腰に負担をかけている歪みを整える

④運動療法

再発しない体づくり

⑤セルフケア指導

自宅でできるストレッチや姿勢改善

このように、原因→神経→構造→機能→習慣まで段階的に整えます。

手術が必要になるケースとの違い

ヘルニア改善に大切なセルフケア

明石市で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みなら

ヘルニアは「時間が経てば治る」ものではなく、体の使い方を変えなければ再発します。

✔ 病院で様子見と言われた
✔ 薬に頼り続けたくない
✔ 手術は避けたい
✔ しびれが長引いている

このような方こそ、鍼灸による神経アプローチと身体調整を組み合わせた施術が適しています。

まとめ