お腹の張りがつらいあなたへ｜明石市で鍼灸による根本改善を目指す「いちえ鍼灸整骨院」

お腹の張り

お腹の張りとは？｜よくある症状と特徴

お腹の張りとは、医学的には「腹部膨満感」と呼ばれ、以下のような状態を指します。

• お腹が硬く、膨らんだ感じがする

• ガスが溜まりやすい

• 食後に苦しくなる

• 便秘や下痢を繰り返す

• 生理前に悪化する

• ストレスが強い時に症状が出やすい

これらは一見バラバラに見えますが、共通しているのは“内臓の働きがうまくコントロールされていない”ことです。

お腹の張りの主な原因

① 自律神経の乱れ

胃腸の働きは自律神経によって調整されています。
ストレス・睡眠不足・不規則な生活が続くと、自律神経が乱れ、腸の動きが低下し、ガスが溜まりやすくなります。

② 骨盤・姿勢の歪み

デスクワークやスマホ操作が多い方は、猫背や骨盤の後傾が起こりやすく、内臓が圧迫されて血流が低下します。
その結果、腸の蠕動運動が弱まり、お腹の張りにつながります。

③ 腹部・腰回りの筋緊張

お腹や腰の筋肉が過度に緊張すると、内臓の動きが制限されます。
特に慢性的な腰痛や反り腰がある方は要注意です。

④ 冷え・血流不良

お腹が冷えると腸の動きは一気に低下します。
女性に多い「冷え性」も、お腹の張りを慢性化させる原因のひとつです。

病院では「異常なし」と言われる理由

お腹の張りで病院を受診すると、

• 検査では問題なし

• ストレスでしょう

• 様子を見ましょう

と言われることも少なくありません。

それは、構造的な異常ではなく“機能の問題”だからです。
このようなケースでは、薬だけで改善しきれないことも多く、鍼灸の得意分野となります。

鍼灸が「お腹の張り」に効果的な理由

① 自律神経を整える

鍼灸は、副交感神経を優位にし、胃腸がリラックスして動きやすい状態を作ります。
「施術後にお腹が鳴り出す」「ガスが自然に抜けた」という声もよく聞かれます。

② 内臓血流の改善

お腹・腰・背中のツボを使い、内臓周囲の血流を促進。
冷えによる腸の機能低下にも効果が期待できます。

③ 姿勢・骨盤へのアプローチ

いちえ鍼灸整骨院では、鍼灸だけでなく骨盤や姿勢の調整も組み合わせ、内臓が本来の位置で働ける環境を整えます。

いちえ鍼灸整骨院のお腹の張りへの施術の流れ

1. 丁寧なカウンセリング
   　生活習慣・食事・ストレス・姿勢まで細かく確認

2. 姿勢・骨盤・腹部の評価
   　原因を可視化し、患者様にも分かりやすく説明

3. 鍼灸施術＋調整
   　症状に合わせたオーダーメイド施術

4. セルフケア・生活アドバイス
   　再発を防ぐためのケア方法を提案

こんな方は一度ご相談ください

• お腹の張りが慢性的に続いている

• 便秘・下痢を繰り返している

• 生理前にお腹が苦しくなる

• ストレスや疲れが溜まりやすい

• 明石市周辺で鍼灸院を探している

受診の目安

• 2週間以上お腹の張りが続く

• 日常生活に支障が出ている

• 病院で異常なしと言われたがつらい

このような場合は、早めのケアが大切です。

まとめ｜お腹の張りは「体からのサイン」

お腹の張りは、「少し我慢すればいい症状」ではありません。
体のバランスが崩れているサインでもあります。

明石市の「いちえ鍼灸整骨院」では、
✔ 鍼灸による自律神経調整
✔ 姿勢・骨盤からのアプローチ
✔ 再発を防ぐセルフケア指導

を通して、根本からの改善を目指します。

「どこに相談すればいいか分からない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。