【明石市】頸椎ヘルニアの原因と治療｜鍼灸と矯正で根本改善をめざす — いちえ鍼灸整骨院

頸椎ヘルニア

1. 頸椎ヘルニアとは？

背骨は首の部分で7つの骨（頸椎）に分かれており、
その間にクッションの役割を持つ椎間板が存在します。

椎間板の内側にはゼリー状の髄核があり、
これが後方へ飛び出して神経を圧迫すると
**「頸椎椎間板ヘルニア」**と呼ばれます。

圧迫される神経によって、
首の痛みだけでなく、肩〜腕〜手指にかけての
しびれ・だるさ・筋力低下が現れるのが特徴です。

2. なぜ頸椎ヘルニアになるのか？ — 明石市でも増えている理由

① 長時間のデスクワーク

前かがみ姿勢が続くことで首のカーブ（生理的湾曲）が失われ、
椎間板に過度な負担がかかります。

② スマートフォンの使用

いわゆる「ストレートネック」の増加。
頭の重さは約5kgあり、前に傾くほど首の負担は倍増します。

③ 筋力低下・姿勢不良

猫背、巻き肩などの姿勢が椎間板をつぶしやすい状態をつくります。

④ 加齢による変性

椎間板の水分量が減り、変形しやすくなることで発症リスクが上昇。

こうした原因が重なり、明石市でも
30〜50代を中心に頸椎ヘルニアでお悩みの方が増えています。

3. 頸椎ヘルニアの主な症状

・首の痛み（前後左右に動かしにくい）

・肩・肩甲骨の奥がズーンと重い

・腕〜手指のしびれ・だるさ

・握力低下

・寝返りの際の激痛

・同じ姿勢が続くと痛みが悪化

片側の腕だけに症状が出るケースが多く、
日常生活に支障が出ることも少なくありません。

「痛みはあるけど、しびれがないから大丈夫…？」
という方も注意が必要です。
ヘルニアは進行とともに症状が強くなることがあるため、
早期改善がとても重要です。

4. いちえ鍼灸整骨院の頸椎ヘルニアに対するアプローチ

当院では、頸椎ヘルニアを以下の流れで評価・施術します。

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① 筋肉・姿勢・神経の状態を丁寧に評価

• どの神経に負担がかかっているか

• 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・ストレートネック）

• 首〜肩〜背中の筋肉の緊張

• 可動域の低下

こうした評価を行い、症状がヘルニア単独によるものか、
肩甲骨の動きや骨盤の傾きが関係しているのかを見極めます。

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② 鍼灸施術 — 神経の圧迫を和らげる

頸椎ヘルニアでは、
**首だけでなく肩甲骨まわりの深い筋肉（後頸部・斜角筋・肩甲挙筋など）**の緊張が強く、
これが症状悪化を引き起こします。

鍼灸では、これらの深層筋に直接アプローチできるため、

• 神経圧迫の軽減

• 炎症の鎮静

• 血流改善

• 筋緊張の解消

が期待できます。

特にいちえ鍼灸整骨院では、必要に応じて
**パルス（電気鍼）**を使用し、
筋肉の奥深くまでアプローチしていきます。

※鍼灸自費施術：6,600円（初回は半額の3,300円）

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③ 姿勢矯正・骨格矯正 — 痛みの「戻り」を防ぐ

ヘルニアは椎間板の問題ですが、
再発の多くは「姿勢の崩れ」によって起こります。

当院では

• 猫背矯正

• 巻き肩矯正

• 頸椎のアライメント調整

• 肩甲骨の可動域改善

などを行い、首に負担がかかりにくい身体を作ります。

同じ頸椎ヘルニアでも
原因が「骨格のゆがみ」なのか「筋肉の硬さ」なのかで
施術内容をオーダーメイドで調整しています。

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④ 運動療法・セルフケア指導

ヘルニアは施術だけでなく、
日常生活でのケアがとても重要です。

当院では、

• 神経の通りを良くするストレッチ

• 首〜肩甲骨を支える筋トレ

• デスクワークの姿勢改善

• 寝姿勢の指導

など、患者様の生活習慣に合わせたアドバイスを行います。

「何をすれば良いかわからない」
という方でも、続けられる簡単なものからスタートできます。

5. 保険施術との違いについて（比較しながらご説明）

頸椎ヘルニアは基本的に慢性症状に分類されるため、
健康保険が適用されにくいケースが多いです。

保険施術は

• その場の痛みを軽減する

• 初期の負担を抑えられる

というメリットがあり、
急性症状には非常に有効です。

一方で、

• 深い筋肉へのアプローチ

• 姿勢改善

• 神経症状への細やかな施術

• 体質改善

といった“根本改善”には、自費の鍼灸が適しています。

当院では保険施術を否定することなく、
症状に合わせて最適な施術プランをご提案します。

6. 受診のタイミング — こんな症状は早めにご相談ください

• 首の痛みが数日続く

• 腕や手のしびれがある

• 握力が落ちた気がする

• 痛みが背中まで広がる

• 寝返りや起床時に痛みが強い

早期の対応が改善スピードを大きく変えます。

7. 明石市で頸椎ヘルニアにお悩みなら、いちえ鍼灸整骨院へ

頸椎ヘルニアは
「一生付き合うもの」ではなく、
原因に合わせた施術を行うことで改善が十分可能です。

いちえ鍼灸整骨院では、

• 鍼灸

• パルス電気

• 姿勢・骨格矯正

• 運動療法

• セルフケア指導

を組み合わせ、
痛みの軽減から再発予防までをしっかりサポートします。

▼ 初回特別体験価格（自費施術）

• 鍼灸施術：6,600円 → 初回半額 3,300円

まとめ

頸椎ヘルニアは、首だけでなく腕のしびれ・握力低下など
生活に大きく影響を与える症状です。

明石市で首や腕の不調にお悩みの方は、
ぜひ一度「いちえ鍼灸整骨院」にご相談ください。
あなたの症状に合わせて、根本から改善をめざす施術をご提案します。