【肩こりと鍼灸治療｜明石市の鍼灸院として専門的に解説】

肩こり

肩こりとは？

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることで起こる症状を指します。筋肉が硬くなることで、痛みや重だるさ、時には頭痛や吐き気、腕のしびれを伴うこともあります。厚生労働省の調査によると、日本人の自覚症状の中でも「肩こり」は常に上位に挙げられるほど多い症状です。

肩こりの主な症状

肩こりは単なる「こり感」にとどまらず、以下のような症状を伴うことがあります。

• 首や肩の重だるさ、張り感

• 頭痛（特に後頭部からこめかみにかけて）

• 目の疲れ、眼精疲労

• 吐き気や集中力の低下

• 腕や手のしびれ、感覚異常

• 睡眠の質の低下、不眠

このように、肩こりは全身に悪影響を及ぼすことがあり、放置することで日常生活の質を大きく低下させる可能性があります。

肩こりの原因

肩こりの原因は一つではなく、生活習慣や体質、姿勢の癖など複数の要因が関与しています。

1. 長時間のデスクワークやスマホ操作
   前かがみの姿勢が続くことで、首から肩の筋肉が常に緊張状態となります。

2. 眼精疲労
   パソコンやスマートフォンの使用により目の疲れが蓄積し、首肩の筋緊張を招きます。

3. ストレス
   精神的な緊張が交感神経を優位にし、筋肉の緊張や血行不良を引き起こします。

4. 運動不足
   筋肉を動かす機会が少ないと血流が悪くなり、疲労物質が蓄積してコリを感じやすくなります。

5. 冷え
   冷房や季節的な寒さにより血行が悪化し、肩こりを助長します。

鍼灸治療による肩こり改善

明石市の鍼灸院として、いちえ鍼灸整骨院では「肩こり」の根本改善を目指した鍼灸治療を行っています。

鍼灸治療は、東洋医学的なアプローチを用いて筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、神経や自律神経の働きを整えることができます。肩こりに対しては以下のような効果が期待できます。

• 筋肉の緊張緩和

• 血流改善による老廃物の排出促進

• 神経の調整による痛みの軽減

• 自律神経を整え、ストレス緩和

• 頭痛や眼精疲労の改善

特に、鍼によってツボを刺激することで局所だけでなく全身のバランスを整え、肩こりを繰り返さない身体づくりをサポートします。

当院での施術内容

当院では患者様一人ひとりの症状に合わせ、以下の施術を組み合わせて行っています。

• 鍼灸治療（筋緊張の緩和・自律神経調整）

• 骨格矯正（姿勢改善・根本原因へのアプローチ）

• 手技療法（マッサージ）（血行促進・リラックス）

• 生活指導（姿勢改善、ストレッチ指導、セルフケア法）

これらを総合的に行うことで、一時的な解消ではなく、再発予防を含めたトータルケアを目指しています。

健康保険の適応範囲について

肩こりに対する施術が健康保険の適応となるかどうかは重要なポイントです。

• 健康保険が適応される場合： 急性の捻挫・挫傷・打撲・骨折や脱臼後のリハビリなどが対象であり、整骨院での保険施術が可能です。

• 健康保険が適応されない場合： 慢性的な肩こりや疲労性の症状は健康保険の対象外です。そのため、鍼灸治療や肩こり改善の施術は基本的に自費診療となります。

当院では、慢性的な肩こり改善のために**鍼灸治療（自費：4,800円／初回体験2,400円）**をご用意しております。美容目的や体質改善を含む施術も行っておりますので、症状に応じて最適なプランをご提案いたします。

明石市で肩こりにお悩みの方へ

肩こりは「仕方ない」と思って放置されがちですが、適切に治療を行うことで確実に改善が期待できる症状です。当院では、国家資格を持つスタッフが患者様一人ひとりの体の状態を丁寧に確認し、オーダーメイドの施術を行っています。

「デスクワークで慢性的な肩こりに悩んでいる」
「頭痛や吐き気を伴う肩こりを改善したい」
「マッサージではすぐに戻ってしまう」

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、いちえ鍼灸整骨院にご相談ください。

まとめ